年近90高齡，旅居加拿大的黃宜棪先生，研習太極拳數十年，有獨到之心得，就算讓年輕高大的對手任意或擒、或拿、或按，均能不費吹灰之力，以太極拳原理化解並將對方擊出，已達借力打力、化即是打的精妙之境，充分體現出太極拳的“四兩撥千斤”，黃老講解拳理深入淺出，易懂易學，是次希望通過一系列講座及課程，使同好能分享其數十年心得，身心修養及拳術應用上皆有裨益。
太極工作坊：太極八法的原理及應用
太極拳課程：太極拳走架心法-如何打出“輕靈自由”的境界
道家：揭開九轉還丹、打通任督二脈、天罡氣等秘密
A.道家內功與修煉次第
B.道家南宗內丹築基功（上）
C.道家臥.睡功
講者簡介：武當山南宗混元派 蕭新鑄教授 （混一子道人）
