內功太極拳工作坊 2009年6月13日-6月30日
引言: 很多人以為緩慢地模仿太極拳套路招式動作便是太極拳, 其實是誤解.
太極拳要求”內運外動”:即是內功外形配合的運動. 可是內功的練法及如何配合外形動作的心法, 至今瀕臨失傳。
什麼是內功太極拳(老六路): 內功太極拳(老六路), 其獨特之處,不僅在招式,當中有動有靜,著重內功。即太極的陰(內功、神意氣)與陽(動作招式)的化合。通過樁功(靜) 、鬆功(動) 、腰功(動) 、氣功(動、靜) 、神意(動、靜)及拳架、推手(揉手)的系統地逐步鍛鍊,繼而運動經絡穴位、培養元氣、鍛鍊神意,形成一套完整的內功拳道訓煉。以中庸之道, 著重內功及外形的結合, 形成神意氣的化合, 以拳入道─由武術、武藝臻武道,追求天人合一、自然之道,由身心自我協調、達致人與社會以至大自然之間的協調。融會貫通在保健養生、武學應用、生活哲學之中。
對象: 適合曾習任何太極拳種但沒有學習內功的朋友、或是太極拳初學者, 學成後可以運用在任何姿勢、其他太極流派以至日常生活中, 舉手投足, 時刻都能保持身心輕鬆、培養神意氣、滋長內功,為學武或健身奠下穩固根基。
曾著有:《內功解秘–楊式太極拳老六路》、《都市病自然療法》《小功法治百病寶典》﹑《小功法治療常見病》﹑《常見病運動療法》﹑《常見病自己治》等, 部份曾被翻譯成英法德多種文字。
曾先後從學多位內家拳名家﹐最後拜在楊家太極拳汪永泉宗師大弟子朱懷元先生門下﹐盡得太極內功真傳從而達到“拳道如一”的空空妙境; 在太極內功及推手方面, 功至化境。
1985年主講中國教育部“全國高校武術教師推手集訓班”。多次出訪歐洲﹑日本﹑新加坡等, 曾折服日本空手道冠軍﹐被日本譽為當代中國五大太極高手之一。近年打破門戶禁忌﹐積極推廣幾近失傳的楊(健侯)式內功老六路太極拳。李教授精多門內功氣功,亦是國寶級氣功家, 多次受國家委派以氣功醫治訪華人士, 享譽中外. 其自然療法在國內推廣了二十多年, 受惠人士無數.